Mai ist Mental Health Awareness Month. Auch wenn immer mehr Menschen offen über ihre mentale Gesundheit sprechen, gibt es an vielen Stellen noch Unsicherheiten oder Missverständnisse. Viele trauen sich daher nicht, sich Unterstützung zu suchen oder sich anderen anzuvertrauen.
Genau deshalb ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um mal genauer hinzuschauen und offen, ehrlich und ganz ohne Vorurteile über mentale Gesundheit zu sprechen.
Sei dabei in unserer fiveways Serie: Mythos vs. Fakt!
Jede Woche räumen wir hier mit weit verbreiteten Mythen auf.
Mythos 1: Frühaufsteher sind leistungsfähiger.
„Der frühe Vogel fängt den Wurm.” Dieser Spruch kommt dir sicher bekannt vor. Damit ist gemeint, dass Menschen, die früh aufstehen, meist erfolgreicher sind.
Fakt ist aber: Deine Leistung und dein Erfolg hängen nicht von der Uhrzeit ab, sondern von deinem individuellen Biorhythmus.
Nicht jeder ist für 6 Uhr morgens gemacht und nicht jeder arbeitet abends am besten. Und das ist auch völlig okay so. Was ist mit dir? Bist du Typ Lerche oder Eule?
Teste dich und deine Teilnehmenden mit fiveways und finde heraus:
- wann du am meisten Energie hast & wie du deine Leistungsphasen optimal nutzt
- wann du dich am besten konzentrieren kannst & wie du produktiver und gesünder arbeitest
- wie du deinen Alltag an deinen natürlichen Rhythmus anpasst
Hör auf deinen Körper, nicht auf Mythen 💚
